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楽しい毎日にしよう

現在 うつ病で治療の為 休職中だけど、気持ちは前向きに生きたい!

Aさん

毎日

仲良しの Aさんと久々話せた☺️
すごい幸せ☺️
気楽に生きよう。

聴覚過敏

毎日

聴覚過敏みたいな症状が出てきている(>_<)

聴覚過敏(ちょうかくかびん、英: hyperacusis)は、大抵の人が十分我慢できる音を、苦痛を伴う異常な音として経験することである。耳の病理と関係する生理学的な要素だけでなく、心理学的な要素も含まれている[1]。



結構ガヤガヤした所の集合住宅の一部屋に住んでいるんですが こんなに感じたことない。

上とか下の階の生活音とか、声が聞こえてきて、
外の車の音とか すごい聞こえてきて気持ち悪い。


耳が音をひらいすぎて、頭と耳がパニック


とりあえず、音楽聴いてたらマシで

イヤホンがあればいいんですが、ない(>_<)


早く寝ないといけないのに、下の階の生活音が気持ち悪い。

ごはん🍚を食べる

毎日


ごはんを食べるのが大好きな人ってとっても素敵だと思う。



食について トコトン こだわってて一食一食を大事にしている


私には彼氏がいるんですが、そういうトコトン食べることが好きでこだわり持ってます。



一緒に過ごしていると 美味しい所探してごはん食べに行くだけでなく

スパイスを集めたり、自分でこだわりのカレーが作れたり、

レトルトのカレーでさえ味が違うのを二種類買って 食べ比べしたり


一緒にレトルトカレーを二種類買って食べ比べして食べた日、

レトルトのカレーライスだけでは物足りないので、
副菜を作るついでに ウインナーでも焼こうか? と 言うと、


「ウインナー食べるなら、
明日の朝、食パン焼いて、目玉焼きとそのウインナー焼いて一緒に食べたい!!」



って、こだわりだして それを聞いてて凄いなあと感心してしまいました。



ただ、 自分が食に無頓着なだけかもしれないんですが、、


私は食事は 腹を満たす為にエネルギー補給のように食べてる所があります。


今、体調不良で仕事を休んでいる身の私には、

食欲なくてごはん食べるのも作るのも嫌なんですが

ただ、ニコニコと食べることを楽しむ彼氏を見て いいなって思いました




今は寝込むばかりですが、回復してきたら
もっとごはん作ろう!レパートリー増やそう!!!!!(>_<)













出来るようにすること

毎日

 

  精神病院の先生からは、

 

            

  1.    朝 起きる
  2.    ラジオ体操をする
  3.    散歩をする

         

 

      朝起きて、身体を動かすように言われています。

     これが今の私には出来てません。

 

      なので、これが今の目標ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

 

      あたり前に出来ていたことが、出来なくなるのは悲しいですが

      薬のんで、頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

      

   

 

             

 

  

現在の自分の状況

毎日

 

  私しょうこは、現在うつ病になって、仕事を休んでいます。

 

  仕事に行かなきゃいけないのに、

  身体が金縛りにあったみたいに動けない、

  布団から起き上がれない状態になってます。

  

 

   最初の頃は、 無理やり、起き上がって職場に行ってました。

   だけど、仕事中にパニック、過呼吸になって辛くて

 

  しまいには、本当に起き上がれなくて仕事に行けない日が続いて怖くなりました。

 

 

    内科で診てもらっても問題なくて、

 

 

 

   精神病院に行ってみました。

 

    精神病院では、その症状はうつ病だと診断受けました。

 

    今の仕事、仕事場の人間関係が合わなくて

    ストレスでその症状が出ている可能性をあるから

   休職するか、 辞めるか 、 した方がいいと言われて

 

  辞める決断を出来なくて、診断書を書いてもらって職場に提出して、

 

      今休職させてもらっています。

 

 

   休職したんですが、寝込んでばかりの日々で、

 

    ベットの上で出来ることは、

   スマホをいじることしか出来なくて

 

    何か出来たら前向きになれるかなと思い ブログをはじめました。

 

   前向きになれるよう、働けるようになるように、記録しようと思います。

 

    よろしくお願いします(>_<)

 

 

はじめまして☺️

 

 しょうこと申しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 ギリ20代女子です!

 

 文章を書くこと、文章を読むことが大好きです。

 これからよろしくお願いします(^ ^)